Hữu ích

Cá kiếm với cà chua nhồi, một công thức dễ dàng và lành mạnh

Cá kiếm với cà chua nhồi, một công thức dễ dàng và lành mạnh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Có hàm lượng phốt pho cao, cá kiếm (cá xanh) giúp xương và răng của chúng ta khỏe mạnh và giúp cải thiện sức khỏe của não.

Khó khăn: Dễ dàng Thời gian: 40 phút

THÀNH PHẦN (4 độ.):- Cá kiếm 800 g
- 4 quả cà chua
- 1 tép tỏi
- 1 quả chanh
- Rau mùi tây
- Hẹ
- 1/2 lít sữa
- 1 phong bì nghiền ngay lập tức
- 20 g bơ
- 1 củ hành tím
- Giấm
- Dầu ô liu
- Ra ngoài

Poner trong một cái bát một củ tỏi, nước ép của một quả chanh, vỏ của vỏ và các loại thảo mộc xắt nhỏ. Thêm 1 dl dầu. Cắt cá kiếm thành miếng và kết hợp nó vào bát. Để ướp trong tủ lạnh trong 1 giờ. Đặt một vỉ nướng trên lửa và nướng cá kiếm với nước ép.

Pđặt một cái chảo trên lửa với 1/2 lít sữa và một phong bì nghiền ngay lập tức. Salpimentar để hương vị. Thêm 10 g bơ và khuấy bằng thìa. Giữ chảo trên lửa theo hướng dẫn từ nhà sản xuất nghiền. Hủy bỏ và để nguội.

Gọt vỏ và băm nhỏ 1/2 củ hành tây Màu tím và một chút hẹ và trộn cả hai thành phần với hỗn hợp. Mặt khác, cắt ngọn của cà chua và làm rỗng thịt của chúng, để có thể lấp đầy với nhuyễn đã chuẩn bị. Phục vụ cá kiếm với cà chua nhồi.

"Cá kiếm thường được gọi là" đấu sĩ "(do đó là tên gọi của tên khoa học của anh ấy, vui mừng), do hình dạng của cơ thể anh ta và sự giống nhau của cái mỏ của anh ta với một thanh kiếm (vui mừng bằng tiếng Latin), thứ mà anh ta sử dụng làm vũ khí vừa tấn công con mồi, vừa tự vệ trước những kẻ săn mồi tự nhiên. Đôi khi, nó còn được gọi là "hoàng đế", mặc dù tên này cũng đề cập đến một loài rất khác, Luvarus royalialis. Sự nhầm lẫn này là do sự giống nhau của thịt philê của cả hai loài. "- Wikipedia
Nội dung liên quan Món ngon với cá xanh CÁ REBOZADO VỚI PISTACHOS VÀ QUINOA Kho báu của biển: Bí quyết với cá